蔬果汁斷食法日記 Day31-40

DAY 31  ⇨⇨⇨  2020.7.18  115.5磅

餓！餓！餓！

用了 3.3kg 蔬果, 才搾到 1550ml

好味

DAY 32  ⇨⇨⇨  2020.7.19  116磅

餓！餓！餓！

1450ml

DAY 33  ⇨⇨⇨  2020.7.20  115磅   正常便便

餓！餓！餓！

用了 3.5kg 蔬果, 才搾到 1850ml

要貪平$10 有6個檸檬, 內裡核有多到, 太恐慌！搾出來汁太少啦！

DAY 34  ⇨⇨⇨  2020.7.21  115磅

用了 3.1kg 蔬果, 才搾到 1710ml

早上有小量便便, 晚上肚疴兩次, 唔舒服, 似病

身體對蔬菜汁有抗拒, 有反吐現象, 是否給我訊息停止

加上疫情嚴重, 未必做到 2-3日可以外出購買蔬果, 而且日日要 3.5公斤, 加上家人的食物, 一共 5-6公斤, 對我來說難！難！難！

DAY 35  ⇨⇨⇨  2020.7.22  114.5磅

用了 3.1kg 蔬果, 才搾到 1690ml

早上已出現血糖低現象

DAY 36  ⇨⇨⇨  2020.07.23  114磅

用了 3.3kg 蔬果, 搾了 1770ml

晚上開始恢復少量固體食體

淨水煮中小型蝦4隻，食了兩隻，另外冷藏兩隻，吃了半隻炒蛋，沒有飲最後一支蔬果汁，發現胃腸沒有抗議，好靜，好安詳，不用餓住肚子去入睡，感覺非常良好。

DAY 37  ⇨⇨⇨  2020.07.24 114磅

全日蔬果汁飲了 1200ml

今早外出買餸，避免中段時間肚餓，吃了一隻中小蝦，感覺非常好，最後還是飲了100ml 止肚餓，回家後非常餓，再吃了一隻中小型蝦。

晚上復食，3條秋葵，3條什菇，125g三文魚，太多下次要減半，太飽。

至深夜突然肚痛，肚屙了兩次。

DAY 38  ⇨⇨⇨  2020.07.25 114磅

用了 2.9kg 蔬果, 搾了 1550ml

今早到超市買甘荀，噢！恢復原價$15，算！反正家中還有一包。

到中午胃部有點不適，於是炒了一隻蛋，吃完，胃部不適停下來。

下午茶時間，吃了極少量烤魷魚，一隻烤雞翼中段，兩條烤豬仔骨。

晚上吃了幾片三文魚剌身，一件牡丹蝦，非常滿足。

DAY 39  ⇨⇨⇨  2020.07.26   114磅

用了 2.7kg 蔬果, 搾了 1440ml

一早肚屙了一次。

早上超市購買甘荀 $15，貴呀！忍！忍！忍！

早上煎蛋加了一隻秋葵加少量什菇，目的是飽肚，方便到市中心買餸。

Taste 澳洲甘荀 $10, 買了3包, 又買 1 pack 美國西芹 $10.90 抵！

街市買了檸檬 $10有個, 大蘋果 $18有4個, 應該可以頂到 3日。

晚上食了秋葵十雜菇十3隻蝦十1條菜心 十少量炒蛋，沒有飲蔬果汁。

DAY 40  ⇨⇨⇨  2020.07.27  115磅

今日沒有搾蔬菜汁

早餐

晚上食了秋葵十雜菇十四隻蝦十1條菜心 十兩片薄片豬腩肉，過了兩小時，有點餓飲了蔬果汁，但過了一小時仍覺得餓，吃了合桃然後上床睡覺。

到深夜終於認識到嚴重低血糖，全身即是手腳頭部不能自主, 無法起床, 幾經辛苦, 才起到床, 當可以控制手腳時, 又暈又無力，跌跌撞撞，才行到廚房打開雪櫃，將日間做戚風淨下來的全脂奶125ml, 飲下, 才停止， 然後上床休息，實在太可怕。我懷疑是蔬果汁糖分少了作怪。

決定停止蔬菜汁, 身體叫停！

2020.07.29   

又是深夜發生, 今次肯定不是血糖低, 同樣發生手腳頭部不能自主, 像手舞足症, 整個人是軟癱在地上，無力起身，叫救命亦叫不到聲, 太可怕, 唯有等等等, 等到自己停, 不知道用了幾少時間才停止, 日間想去睇醫生, 又怕病毒, 真矛盾！

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