蔬果汁斷食法日記 Day21-30

DAY 21 ⇨⇨⇨  2020.7.8  119.5磅

肚餓感輕微 

用了 3.3kg 蔬果, 才搾到 1730ml

好好味！

DAY 22 ⇨⇨⇨  2020.7.9  119.5磅 

肚餓感輕微 

用了 3.5kg 蔬果, 才搾到 1850ml

DAY 23 ⇨⇨⇨  2020.7.10  120磅  正常便便

肚餓感輕微 

用了 3.2kg 蔬果, 才搾到 1720ml

壞心的紅布冧

原來薑是非常多汁, 怕薑放得太耐變壞, 所以搾了汁, 然後放入冰格儲存備用。

DAY 24 ⇨⇨⇨  2020.7.11  119磅

肚餓感輕微 

用了 3.1kg 蔬果, 才搾到 1610ml

DAY 25 ⇨⇨⇨  2020.7.12  118磅

出現多次低血糖

今日沒有搾蔬果汁, 飲了 1700ml

DAY 26 ⇨⇨⇨  2020.7.13  118磅

出現多次低血糖, 到了晚上11時更加嚴重, 站不穩, 要吃大量核桃及飲果汁, 才能停止。

用了 3.4kg 蔬果, 才搾到 1700ml

好好味！

DAY 27 ⇨⇨⇨  2020.7.14  118磅

早上出現低血糖, 需要吃核桃及飲果汁, 才能停止。

肚疴兩次

用了 3.4kg 蔬果, 才搾到 1700ml

好味！

用了 2.3kg 蔬果, 才搾到 1100ml

DAY 28 ⇨⇨⇨  2020.7.15  117磅

肚餓聲用雷鳴金鼓

用了 3.5kg 蔬果, 才搾到 1800ml

DAY 29 ⇨⇨⇨  2020.7.16  117磅

肚餓聲用雷鳴金鼓

用了 3.4g 蔬果, 才搾到 1810ml

終於解決血糖低問題, 用了提子, 因為糖分較高。

好味！

DAY 29 ⇨⇨⇨  2020.7.16  116.5磅

依然感覺肚餓

用了 3.3g 蔬果, 才搾到 1860ml

好味！

DAY 30 ⇨⇨⇨  2020.7.17  116.5磅

餓！餓！餓！

用了 3.3g 蔬果, 才搾到 1860ml

好味！

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